あんなに好きだったのに・・・。失恋は誰しも辛いものですよね。今回は、そんな辛い失恋から1日でも早く立ち直る方法をいくつか紹介します。
1.思いっきり泣く
涙は悲しみを洗い流すものです。好きだった人の写真を見ながらでも構いません。様々な気持ちを吐き出し、思いっきり泣きましょう。今の気持ちを紙に書き出してもいいかもしれません。あなたの中に宿っているモヤモヤした気持ちを全て洗い流しましょう。そして、思いっきり泣いた後は、できれば思い出のものや写真は処分できるといいですね。部屋に残ってしまっていると、どうしても思い出してしまうものです。思いっきり泣いた後は、思い切って処分しましょう。
2.積極的に予定を立てる
一人で家にいると、どうしても思い出してしまったり、落ち込んだ気分になってしまいます。平日の夜に友達との飲みの予定を入れたり、休みの日には映画鑑賞やカラオケに行ったり、遊びの予定を入れましょう。たまには友達と旅行に行くのもいいですね。積極的に外へ行く予定を立てると、落ち込む時間もなく、だんだんと気分が晴れてくるでしょう。
3.新たな趣味を見つける
友達と遊ぶこととは別に、あなたの新たな趣味を見つけましょう。少し興味があることでも構いません。講座やセミナー、習い事の無料体験など、足を運んでみると新たな自分を発見することができ、人生をより楽しめるようになります。
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4.新しい出会いを求める
1日でも早く立ち直るには、やはり、新たな恋は欠かせませんね。出会いたい！と願いのではなく、前の彼のことは心にそっとしまっておき、「新しい恋をしようかな」とそれくらいの気持ちで常に行動するということです。そうすることで、新たな出会いに焦らず、マイペースに前に進むことができます。
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5.部屋の模様替えをする
気分を変えるために、まずは部屋を大掃除しましょう。そして、断捨離することで、気分がリフレッシュされます。部屋のレイアウトを変更してみてもいいかもしれませんね。また、お気に入りの食器や家具を買い揃えるのもいいですね。他には、部屋の全体のイメージを決める、カーテンの色を変えてみると気分がかなり変わります。カーテンを選びに行くだけでもリフレッシュになるでしょう。
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