失恋はつらいですよね。若い方でもお年を召した方でもつらいと思います。この辛い気持ちをどうにかしたくて、足掻いている方もいるかも知れません。そんな失恋から立ち直りたいという気持ちを持っている方に３つの対処法を説明します。
泣きたいだけ泣く
失恋した方によっては、泣くことに良くないイメージを持っている方もいるかも知れません。例えば、泣くことは惨めなことだと捉えている場合もあるでしょう。しかし、胸に手を当てて考えてみると、泣きたい時に泣かないように努力するのは辛いことではなかったでしょうか。泣かないことで自分に辛い思いをさせているなら、泣きたいだけ泣いてしまうことをおすすめします。泣いたことを他人に知られたくないようなら、丸一日誰にも会わない日を作って泣くと良いでしょう。
参考：失恋1日目にするべき６つのこと
外に出かける
失恋すると外に出かけるのも面倒になる場合もあるかも知れません。しかし、家の中にいても、失恋したつらい気持ちが胸の中をぐるぐると渦巻いていて、上手く休めないパターンもあるでしょう。そんな時には、何処でも良いので自分の行きたい所に行きましょう。例えば、遊園地で遊ぶことが好きな方なら、行きたい遊園地に行ってみるのもおすすめです。ジェットコースターやお化け屋敷で、友達と一緒に叫んでみるとスッキリするかも知れません。丸一日外出して遊べば体も疲れますし、家に付いたら失恋の辛さを思い出す前に眠ることが出来ます。
食べたい物を食べる
女性の場合は、食べ物に対して制限を掛けている方もいると思います。例えば、本当は甘い物が大好きだけど、太りやすいから食べない様にしているなどは代表的でしょう。しかし、現在は失恋して辛い思いをしているという大きな出来事の真只中にいるのです。この期間だけは自分に甘くなって、食べたい物を食べるのはいかがでしょうか。もし、どうしても体重が増えてしまうことが気になる場合は、日々の日課にスポーツを加えてみるのもおすすめです。スポーツと言っても、一人で出来る物から集団でする物まで色々ありますよね。今までやってみたかったけど、縁のなかったスポーツに飛び込んでみると楽しいかも知れませんよ。
参考：1日でも早く失恋から立ち直る５つの方法
